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サスケ。

今日は模様。
が来ているようですね。

明日のJOYの無料体験会の
lesson体験は、ワタクシのBODYPUMPなんですけれど…。
たくさんの方が来てくださるといいのですが…

さて、本当は昨日書こうと思っていたのですが、
イチロ~の記録達成が、あまりにもワタクシの中で
大きかったので、1日ずれてしまいました。


それは、タイトルのサスケについて。

あの方々も本当に凄いですよね。
ワタシクにも、サスケに懸けている友人がいるのですが、
彼のtrainingにも頭が下がる思いです。

で、何かと言うと…。
たわいもないことなのですが、
サスケを見た時にはいつも気になる、


二の腕地獄


というアナウンス。


いや、それを言うなら、


前腕地獄


の間違い。

前腕とは、ここ。
zenwan
(怪しい画像ですみません…笑。ちょっと探したけれど、これしかなかったんです

握力に関係してくるのは、主にこの前腕です。

二の腕とは、女性が、
『ここを締めたいんです
という上腕三頭筋を指します。
肩から肘にかけての、腕の裏側の部分ですね。

当然、腕に力が入っていますから、
上腕三頭筋(二の腕)を全く使っていないということは
ないと思いますが、

上腕部で使っているとあえて言うとしたら、
上腕二頭筋(力コブ)です。

上腕二頭筋(力コブ)は、肘の屈曲(曲げること)、
上腕三頭筋(二の腕)は、肘の伸展(伸ばすこと)に作用します。

出場者が何かを掴んでいるところを
思い出してみると…、

肘を曲げて、掴んでいますから~…、

明らかに上腕三頭筋(二の腕)の運動参加は、
あまりない、ということになります。

サスケを考案した人は、
きっとちゃんとtraining
している人だと思うのですけれど…。


…ハイ、今日もコアな話になり、
すみません(笑)



そんな言葉の話より、
今日の“胴体ストレッチ”を頑張らねば

21:30にJOYのスタジオBへ集合


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テーマ : 独り言
ジャンル : 日記

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